復食期

今回初めてファスティングをしました！ということで私が行ったファスティングの準備期、断食中、回復食について書いていきます。今回はそもそもファスティングとは？の説明です。次回からはファスティング初心者の私がどんなファスティングを行ったかの説明をします！