ナチュラルライフ

タンパク質分解酵素の働きでお肉やお魚の下準備に使うとが柔らかくなります。味付けも特に要りません！そういう面でも万能調味料♪それでは早速醤の作り方のご紹介をします！

現代の日本人が生きにくい世の中になっている一つの原因は今の暦に沿って生活のサイクルを決められているからなんじゃないかと最近思うようになりました。今年から実は旧暦を意識して動いてみたいと思うようになりました。今回は旧暦(和暦)をメインとしたスケジュール帳を使おうと思って、二つ気になったものがあるのでそれをご紹介しようと思います。

蜜蝋は自然由来のロウであり、マイカも鉱物でできているので万が一口に入っても大丈夫な材料のみで作るので子どもにも、そして地球にも優しい粘土です。作るのも溶かして固めるだけなので30分ほどで出来上がります。ぜひ作ってみてくださいね♪

みなさん、黒焼き玄米ってご存知ですか！？「黒焼き玄米」の他にも「玄米コーヒー」や漢方では「玄神」とも言われています。ビタミンやミネラル・食物繊維などを豊富に含んでいる玄米を、さらに炭化させることにより炭の力である吸着力で体内の毒を吸着し、体外へ排出してくれます。

急須を使えるようになるとペットボトルや出汁パックを使う必要がなくなるのでその分ゴミを減らすことができます。出汁パックも実はプラスチックでできており、マイクロプラスチックとなって排水溝から流れ出てしまいます。急須でお茶を入れるのは意外と簡単です。ぜひ急須を使ってみてくださいね！

前回はオートミルクを作りましたが、今回は植物性ミルクの第二弾としてアーモンドミルクの作り方をご紹介します。作り方がとても簡単なのと、アーモンドの香りが香ばしく飲みやすいので動物性ミルクを飲まない方、ヴィーガンの方、苦手な方はぜひ試してみてください^^

今では豆乳だけでなく、様々な植物性ミルクというのが増えてきましたね。ということで今回は植物性ミルクを手作りしてみようと思います。第一弾として今回はオートミール（オーツ麦）を使った「オートミルク」を作っていきます。とっても簡単に作れるのでぜひ一度試してみてください^^

グラノーラって美味しいですよね！私はグラノーラが大好きなのですが、一袋に入っている量って意外と少なくて、しかも買い続けるとなると相当な包装を消費してしまいゴミもかなり増えてしまいます。そこで今回はなんとオーブンを使わずフライパンで作るグラノーラの作り方を動画にしたので紹介します！！

一般的に使われているキャンドルの材料は「パラフィン」といって、原料が石油からできているのです。ソイキャンドルを早速使ってみた感想としてはパラフィンワックスやミツロウと比べると融点が低いらしく燃焼時間もかなり長く続きます。